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腰痛，腰的下半部分，可能是最近坐的比较久，又经常玩

腰痛，腰的下半部分，可能是最近坐的比较久，又经常玩手机，平躺下的时候腰特别痛，像是突出的腰椎间盘被腰痛，腰的下半部

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损。意见建议：建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，同时配合止痛的药物治疗。

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