补品可以喝复方阿胶颗粒或东阿阿胶浆,益气补血,挺有效果的.再就是平时饮食注意调理,脾胃不适少喝牛奶,多食红枣喝红枣水,多吃菠菜加铁补血。
经常用红薯煮粥,增加血管弹性,保持血液畅通;经常运动;少吃高脂肪油腻食物.希望能帮到你!
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