能推荐下碱性较强的茶叶种类，指导一下如何冲泡

健康指导：此类饮品主要提供的是植物化学成分，通过人体细胞以及酶的干预发挥作用，故而日常食用价值不是很大，为避免结石的出现，建议适量饮用，注意浓度。

建议调节日常饮食结构，丰富的蔬菜、水果，以及适量的鸡蛋、瘦肉、大豆制品食用，满足人体日常维护功能活动需要的营养素补充。