怀孕晚期，睡眠不足对胎儿有什么影响吗

问题分析：孕妇休息是非常重要的，睡眠是休息的最高形式。因此，孕妇必须保证有良好的睡眠，保证充足的休息。睡眠能调节人的神经，放松肌肉。

通过睡眠可使内脏器官的血液循环正常，新陈代谢平衡。睡眠可算是最彻底的休息，如果睡眠不足，孕妇非常容易疲劳，对胎儿也很不利。

为保证充足的睡眠，孕妇每天夜间至少要睡够8个小时。以前就习惯8小时睡眠或者午间休息不好的孕妇应延长1-2个小时。

夜间醒过几次的，也要晚起2小时左右。为了能睡个舒服的觉，保证睡觉的质量，一定要注意睡觉的姿势。睡觉时，最好能在脚下垫一个枕头，这 样有利于血液循环，防止两腿浮肿，起到充分解乏的作用。

胎儿在母体内可得到很好的保护，一般是孕妇采取自己所喜爱的睡姿．胎儿就不会被压坏。但孕妇在孕早期采取仰卧势为好。到了怀孕中期，孕妇应采取左侧卧位。

一般人采取右侧卧位，用以减轻对偏左的心脏的压力。由于孕妇的子宫越来越大，并且越来越向右旋转，使子宫的韧带和系膜绷紧，系膜中营养子宫的血管同时也受牵拉。

意见建议：影响对胎儿的氧气供应，易造成胎儿慢性缺氧。孕妇左侧卧就是为了改善子宫的右旋程度，利于子宫供血。这样做，胎儿能更好地生长发育，孕妇也能安全生产。