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练基本功开胯很痛，有什么镇痛药吗？

十八岁才开始学舞蹈，本身骨骼也比较硬，老师也说我硬，所以我比别人痛苦很多，开胯开肩开腰都非常的痛苦，我受不了了，有什么镇痛药可以吃嘛？药店可以买到的

提问时间：2020-06-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的叙述，上述情况需要徐徐渐进的锻炼，不能够过度的操作，过度会导致关节的损伤。,建议你增加保健，如果疼痛严重的，可以口服布洛芬片调理，期间避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。

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