近视的食疗方法是什么？

多吃鱼类对近视眼的好处：1、鱼类：草鱼常食可明眼益目，保护视力，预防近视。2、鳝鱼含维他命高得惊人，能促进视力，增进角膜新陈代谢。

鳝鱼血可治疗面神经麻痹造成的口眼歪斜。3、鳗鱼肝脏含维A丰富，常吃可保护视力，是夜盲症病人的优良食物。4、鱿鱼含很多的牛磺酸，可酸解疲劳，恢复视力。

5、三文鱼所含Ω-3脂肪酸，是脑部、视网膜及神经系统所不可少的物质，有增强大脑功能，保护视力的作用，可防治视力减退。

6、黄鱼常食黄鱼，可补中益气、聪耳明目、减缓衰老。7、胖头鱼胖头鱼肉200克，赤芍、菊花少许，煮汤饮服，治疗目赤肿痛。

水果类：1、草莓所含胡萝卜素是合成维A的重要物质，有明目养肝的作用。2、桑葚含丰富的胡萝卜素，常食可明目。3、蓝莓，具有活化视网膜功效，可强化视力，减轻眼球疲劳。

4、榧子含较多维A，对眼睛干涩，易流眼泪、夜盲症有预防和缓解功效。5、芒果胡罗卜素含量特别高，有利于视力、润泽皮肤。

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