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问患者提问

不吃晚餐真的能减肥吗

坚持不吃晚餐真的有效吗？效果怎么样，不敢吃药曾经的治疗情况和效果：没有减成功过

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好！爱美之心人皆有之，减肥的关键是控制饮食。坚持不吃晚餐，但是早中餐也要控制，那肯定能成功。意见建议：建议:减肥要持之以恒，欲速则不达，所以不要心急。
其实并不是不吃晚餐，而是应该每餐都吃七分饱即可。

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