午睡后头疼

您好！午睡时间不宜太长 另外晚上如果熬夜 建议多饮水 促进新陈代谢 避免疲劳饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。

所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。