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膝盖疼是什么原因

从9月份开始运动，10月下旬增大强度，开始在椭圆机上做40到50分钟有氧，结合臀桥，深蹲。膝盖有时一用力就疼，但是从11月开始，膝盖不能使太大的劲而且一按就疼，跪在床上也会疼。请问是什么原因，我还能继续锻炼吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，根据你的描述，考虑是活动不当引起的膝周软组织挫伤。以后不能再进行高强度的锻炼了。外用膏药如通络去痛膏。
口服云南白药活血化瘀。每天热敷一次。

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