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你好，我想问一下刮痧瘦腿的顺序是什么样的

你好，我想问一下刮痧瘦腿的顺序是什么样的，外部和后部是由上到下，内侧是由下到上的么？两条腿一次性刮完还是分前后内外四个部分，每天一部分？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！想要瘦腿，要通过减少食物摄入，增加运动量的方式，例如游泳、慢跑等。刮痧瘦腿的见效比较慢，一般双腿刮痧时间至少半小时。
刮痧的顺序是；外侧大腿由上往下，内侧大腿由下往上刮，刮痧的力度最好是感觉到酸痛为止。希望我的回答对你有所帮助。

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