半夜经常醒考虑是睡眠障碍，可以按摩太冲穴改善睡眠质量，太冲穴是泻肝火补脾胃的第一大穴。位于：大脚趾与第二趾之间上来，在脚背最高点下方的凹陷处。
按摩方法：从太冲穴往大脚趾的方向推。肝火旺的人太冲穴一按就会很痛，要推按到不痛为止。
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