谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免；家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食；干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血；
水果多为生食，经前后亦宜避免。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
