黄金桑葚，枸杞红枣。玛卡

你好，既然是补药，同时也是食物样的，在这里最可以体现药食同源了，因为这些东西同时也是食品的啊所以至于说配方具体的剂量是不须要那么标准的啊，那也要根据你本人的体质，你是须要补益什么的来分啊，比方你是血虚比较重的话那就加重红枣的份量，如果你是属于阴虚比较重的话那就加重枸杞，如果是阳虚的话那就加重玛卡的份量啊，补益也是有目的，不能乱补　也要因人而异的啊，谢谢以上是对“黄金桑葚，枸杞红枣。

玛卡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！