首页 > 权威问答 > 孩子上高二了,每天学习都非常累,天天回来
问患者提问

孩子上高二了,每天学习都非常累,天天回来

孩子上高二了,每天学习都非常累,天天回来喊累。当家长的也没办法,只能在饮食上给加以调养。请问哪些食物可以缓解疲劳?怎么做呢?其他缓解疲劳的方法有哪些?有经验的家长请指导一下。
提问时间:2020-05-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,一般这种情况可能与长期学习压力大,精神紧张,过度疲劳,过度熬夜导致,伴有头晕,乏力,精神不振,学习效率下降,可能伴有神经紊乱,脑部代谢障碍,脑部生化失衡,综合考虑一下。

    意见建议:您好,一般建议合理饮食与睡眠,适当食用新鲜蔬菜水果,注意维生素与矿物质的补充,白天可以适当饮用蜂蜜绿茶,有醒脑提神的作用,睡前可以适当服用养心安神的中药,当然部分患者不适宜上述方法,需要根据自身情况酌情综合考虑一下。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号