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孩子爱生病怎么提高免疫力

健康咨询描述：孩子他是经常的生病，三天连头我是带他去医院的，我现在都认识医院里面好几个主治医生了，以前医生就有说过让我提高孩子的免疫力就会减少生病的发生率，怎样才能提高呢。想得到怎样的帮助：爱生病要怎样才能提高免疫力？

提问时间：2021-10-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子爱生病可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。
充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。

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