经期的第一天出现腹部轻微的疼痛是属于正常的表现,不要过度紧张,如果腹部疼痛严重,可以用热水袋暖暖腹部,平时在经期要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,不要身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质。
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