经常上火怎么办，而且畏寒

你好，考虑为阴虚火旺，肝火上亢的病变发生，多因饮食不规律，情绪易激动，烦躁焦虑，维生素摄入较少等因素，造成了体内津液缺失，虚火上炎，肝火上升，维生素缺乏，引发了口干舌燥，咽喉肿痛等症状发生。

建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果及蔬菜，多饮水，少吃辛辣的食物，积极的参加体育锻炼，增强体质，控制好自我的情绪，避免生气，辨证施治，给予六味地黄丸，龙胆泻肝丸，功劳去火胶囊等药物治疗。