近来晚上凌晨二点左右醒了就失眠

心理分析：你好，根据你的简单描述，总结一下，你的睡眠质量近来不好，易醒，失眠。想进一步了解你的饮食情况？失眠持续的时间多久了？

近期生活中发生什么事情导致你的情绪波动了吗？心理指导：建议你应重视心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查测量，确诊目前失眠的原因及严重程度，通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，睡前放松身心，不思考任何问题，提高睡眠质量，改善失眠问题。