腰腹减肥瑜伽

大夫你好，自从上班以后自己锻炼少了，所以胖了不少。大部分的肥肉都长在了肚子上，像是怀孕妇女一样，很是不美观，自己也是很难受。前天单位组织人学习瑜伽，我也报名了。血的腰腹减肥的瑜伽动作，效果不错。请问做瑜伽为什么能实现减肥功效啊，谢谢。 想得到怎样的帮助：请问瑜伽为什么能实现减肥功效啊，谢谢。