减脂体重能瘦下来吗？

你好，减脂会使你体内的脂肪消耗，你的肌肉比重增加，随之你的身材苗条瘦，所以体重不会有什么变化，但是整个身体就会显得苗条了。

如果想继续减重，需要坚持控制食量和健身锻炼相结合。少食多餐，多喝水，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理运动如慢跑，快走，游泳，仰卧起坐等。