你好、糖尿病①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;②吃饭先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜—改变进餐顺序①细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝、既不文明又不雅观、用小勺一勺一勺喝吃饭一口一口吃、不要狼吞虎咽
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