高血压吃什么食物降压最快呢？

得了高血压，饮食方面一定要清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。比较好的降压的蔬菜，比如说芹菜，就有非常好的降血压作用，尤其以芹菜根煎服为佳。

还有荸荠，海蜇头。用来，煮汤，也有很好的降血压作用。日常生活当中要避免情绪激动，戒烟酒适当锻炼，多多休息，多吃高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐的食物，注意养成良好的生活习惯。