问患者提问

跑步机跑步减肥效果好吗？

自己现在的事业很成功，但是因为前几天工作拼命，身体不行了，胖了很多，还有点高血压。自己想通过跑步减肥。但是感觉没有时间出去运动，就买了个跑步机。想知道跑步机跑步减肥效果好吗

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

效果还是可以的。身体发福就是体内的营养物质消化不良，堆积起来了。可以通过运动加快新城代谢，同时还能锻炼身体。用跑步机锻炼可以控制速度和频率，可以起到很好的锻炼效果。

相关问题