血不归心，心肾虚，很难入睡、梦多

心理分析：中医有中医的理论和看法，从西医和心理医生的角度看你的症状是神经衰弱。神经衰弱目前没有疗效很好的药物治疗方法，主要还是以心理、机体调适为主。

心理指导：神经衰弱是神经系统疲乏所致，和个性中的紧张、敏感、胆小、脆弱等有关，在人际交往中自卑，思虑过度，种种原因使自己的神经、机体一直处于紧张、不能放松的状态，情绪的不稳定干扰了睡眠，导致失眠、多梦。

所以治疗要以调节心情、减轻心理压力、改善人际关系，坚持健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，增强自信，积极参加社会交往为主。