你的情况很可能是存在肾阳虚的问题引起的，肾阳虚容易导致气机阻滞，血行不畅，就容易出现你这样的表现。建议你可以买点金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗，这类药物见效慢点，但没什么副作用，最好是连用3个月以上。
另外，平时多锻炼身体，经常热水泡脚也会增强肾功能。
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