病情分析:您好!从您描述的症状看考虑可能是活动过度、缺钙等有关系,不需要用药,做好自我调节就可以。意见建议:经常参加体育锻炼,适当进行按摩、热敷以促进血液循环,有利于改善症状。
增加营养,多吃瘦肉、鱼虾、蛋奶、含钙高的食物,新鲜蔬菜和水果、豆类食品等,不吃过甜、油炸、膨化食物,不喝碳酸饮料和其它饮品。
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