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患者提问

精力不够旺盛,白天没精神,一到晚上就很乏是为什么呀

精力不够旺盛,白天没精神,一到晚上就很乏是为什么呀?
提问时间:2020-06-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,你的情况可能是因为压力太大了意见建议:首先,要放松心情,不要想太多过去的已经是历史了,想也没用;

    其次,注意饮食,加强营养,多吃豆类蛋白质类,补充碳水化合物保证体能;想休息的时候,尽量休息,在疲劳的时候学习效率是不高的,所以抓紧一分一秒休息。

    希望你早日康复

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