长期低血压怎么办

血压低，即低血压，是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，引起低血压的原因有：1、体质性低血压—也称原发性低血压，主要表现为长期血压偏低而无症状，也没有器质性疾病存在。

以20~40的女性为多，并有家族遗传倾向。可长期或终身存在。有人认具有长寿倾向。但有一部分体质性低血压者，可有头晕等表现。

2、继发性低血压—由某些疾病引起，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、慢性营养不良、血容量不足（腹泻、呕吐、贫血）、慢性消耗性疾病、心脏排血障碍等。

3、体位性低血压—又称直立性低血压，是由体位改变引起血压下降，可出现一过性脑缺血症状，如头晕、眼黑或晕厥。可由某些疾病引起，无原因的为特发性体位性低血压。

低血压患者平时应注意：1、患者从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程中动作要缓慢，以免造成脑突然供血不足。2、尽量穿偏紧的衣裤和弹力袜子，以帮助血液回流。

3、饮食可偏咸，多喝开水，以增加血容量。4、锻炼时避免出汗，冲凉时避免水温过高，以防血管扩张，血压下降。