女44岁，满头白发，有朋友说是肾亏严重

你好，长白发是与肝热，血热，焦虑，失眠，压力大，肝肾虚弱等有关的，可以找中医辨证用中药进行治疗。或服乌发丸，首乌丸治疗。

平时应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物如黑芝麻,核桃等以上是对“女44岁，满头白发，有朋友说是肾亏严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！