产后抑郁吃什么食物好治疗

产后抑郁症一定要引起高度重视。平时要多吃新鲜水果蔬菜，多吃粗粮，深海鱼，香蕉等食物。深海鱼中的脂肪酸与常用的抗抑郁类药物有类似的作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

香蕉中含有一种生物碱物质，这种物质可有效舒缓抑郁的情绪，能够令人振奋精神。产后抑郁可以多吃些香蕉。平时也注意调整好心态。