陈旧性损伤关节肿大内踝增生骨质增生不舒服

你好，骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生建议你避免长期剧烈的运动，进行适当的体育锻炼，比如慢跑，适当的减轻体重，可以采用针灸，针灸可通经活血并有止痛作用。