你好！根据你的情况考虑肾虚其实指的是肾气虚，肾气有温煦机体，维持机体正常生命活动，保持人的精力的作用。肾气虚可以导致健忘，乏力，易疲劳等症状。
建议多食用补肾气的食物比如，核桃、黑米等食物，保持健康的生活习惯，正常的睡眠。祝健康
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