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头发稀少吃什么补发

叔叔头发稀少，看上去光秃秃的，所以想问一下头发稀少吃什么补发？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

头发稀少可以吃鸡蛋。鸡蛋富含生物素，缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨等等。
一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。

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