您好！您的情况是消化不良了。消化不良的症状。平时饮食要规律、不要进食辛辣食品，不饮酒，少食豆类等易产气的食品。可以补充奘灵水苏糖来调整肠道菌群，容易产气的有害菌被有益菌群抑制，这样胀气有所改善。
也可以在饮食中加入酸奶等有益菌。
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