我是14岁的女生、但是身高只有155厘米

你好、这种情况你的年纪来看、是能继续长高的建议合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠、因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动要想增高、应该多吃蛋白质、尤其是含有中胺基酸的食物、如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之、白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙、因为其中所含的糖份多、会阻碍钙质的吸收、吃多了会影响骨骼的发育此外、盐也是增高的大敌、必须养成少吃盐的习惯多进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等 以上是对我是14岁的女生、但是身高只有155厘米这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降