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轻微神经衰弱如何治愈

近来觉得特别疲倦,爱发脾气,好像思维也迟钝了,得知是神经衰弱,该怎么去治疗?
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    通过心理咨询。减轻心理负担,坚定恢复本病的信心。通过呼吸控制法加以调节:深呼吸法,做到深长缓慢,腹部上下起伏,注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。

    通过自我暗示法加以自我调节。

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