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患者提问

每天进食多少肉类适合呢?

每天去市场买肉的时候,都不知道买多少适合,每天进食多少肉类适合呢?
提问时间:2020-08-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每人每天摄入的肉类应该是有一定限度的,否则将会导致体内营养失衡。每人每天摄入生肉的量应该在75克左右,也就是说我们每天只要吃2-3块肉就可以了,可见我们大多数人都已经超出了最佳进食量。

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