酒后血压高该注意些什么啊

血压高平日里要注意规律作息，避免劳累熬夜，避免情绪紧张，多放松心情，戒烟戒酒，多吃新鲜瓜果蔬菜，运动减肥，每日将食盐的摄入总量可以控制在六克以下，对于存在腹型肥胖的，建议男性应当将腰围控制在85厘米以下，女性应当将腰围控制在80厘米以下。

要注意定期监测血压、心率，按时服用降压药物，同时应适当的服用抗动脉硬化的药物，有助于预防动脉硬化进展。平日里还要注意控制好血糖、血脂。