头晕，心火大，是不是肝有问题？

肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。要预防肝火旺，除了睡眠足够，心情放松。

1.食物上寒性、燥热、刺激性的东西最好都不要吃，可以吃蜂蜜，喝温水，煮点薏米粥、山药吃，也可以考虑西洋参茶，冷的东西不要吃。

2.从健脾补气方面入手，吃饭的时候细嚼慢咽，吃饭快伤脾胃的