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身体虚适合吃牛肉吗

本人非常喜欢吃牛肉，但是身体比较虚，比较爱出汗，然后也是有很多东西都不能吃，有听朋友说身体虚的人不可以吃牛肉，身体虚不可以吃牛肉吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛肉是高蛋白食物，含有非常丰富的粗纤维，身体虚弱的人是非常适合吃的，能够强身健体，但是牛肉不适合多吃，最好是一周吃一次就可以了，并且消化不好的人不要吃老牛肉，尽量选嫩的。
加强牛肉含有很高的胆固醇与脂肪，老人与小孩不宜多吃。

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