指导意见:根据你的描述,考虑你是饮食不当引起的胃胀,建议你在饮食上进行调理,不食淀粉含量高的食物,如土豆,公署,及豆制品,清淡饮食,不食肥甘厚味辛辣刺激性的食物,以粥为主,山药陈皮小米粥适合你这一段时间的调理,保持快乐心情,增强体质锻炼,可以服健胃消食片及吗丁啉。
通过上述调理效果不好及时就诊看医生。
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