病情分析:人的骨和韧带筋损伤后需要长时间等康复才能恢复,这是急不得的!指导意见:注意休息,暂时不要过分运动,适当功能锻炼就可以了!另外可以做一些针灸热敷推拿按摩拔罐等中医理疗方法!以上是对“我是船上打的韧带和筋伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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