怕冷，精神萎靡，嗜睡

医生您好，我今年26岁，最近特别怕冷，游泳的时候连水都没法下，浑身哆嗦，平时体温也比别人低。然后自制力较差，晚上睡不着早上起不来，每天都起不来，很久没吃过早餐了。每天头昏脑涨浑浑噩噩，精神十分萎靡，走路都觉得累，上楼就喘的不行，底气不足，有些惧怕和人接触，有压力会头疼，经常有精疲力尽的感觉。排尿不畅，不尽，并且人多紧张，上厕所的时候也没法完全放松，心理和生理压力都很大。按小腹处特别疼。目前没太多不良嗜好，就是睡得晚点，性生活也不算特别频繁，烟抽的不多酒基本不喝。前几年一宿一宿的通宵加抽烟，现在已经不了。有