颈椎骨质增生的治疗方法都有什么

病情分析：根据你的叙述。你的颈椎的骨质增生可以通过贴膏药。或者是按摩推拿以及针灸进行治疗指导意见：至于锻炼的话。

你应该是避免剧烈运动。同时也需要适量的运动，适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生