额头上长满小米米

病情分析：你好，你这叫粉刺，属于痤疮的一种。指导意见：可以外用克痤隐酮凝胶，直接擦在长痘痘的地方即可。但最好还是中药来调理内分泌，起到治其本的作用。

饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重保持大便通畅。