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练走、膝盖

左膝盖微弯曲、右大腿被开水烫伤【不严重，躺久，现皮肤已经好了。因左腿经常曲着，左腿膝盖稍微展不开。曾经的治疗情况和效果：活动膝盖，舒筋的草药，皆没用想得到怎样的帮助：怎样让膝盖展开？

提问时间：2022-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据提供的资料，因为长时间的的躺卧，导致肌肉得不到有效地利用，从而肌肉的收缩舒张功能出现减退，当出现正常的拉伸运动时，就会有伸不直的现象指导意见：可以通过针灸的方法，自己也可以配合进行推拿，推拿方法，先进行适度的放松推拿后，进行对膝关节的拉伸，到能承受的最大程度静止几秒，再放松，在拉伸，切忌不可过度拉伸医生询问：只是建议，你可以试一下至于方法，最好去医院咨询一下，因为这个具体操作因人而异~

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