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减肥的人早餐吃什么呢

我的姑父觉得他太胖了，但还是打算减肥，要先从三餐开始改变，平时也不挑食，也没有什么不好的生活习惯，我想去做一些好的检查，减肥的人早餐吃什么呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

对减肥的人来说，早餐一定要营养丰富均衡，同时要注意的就是晚餐一定要清淡少吃，晚餐是重点内容是减肥者要特别注意的，如果晚餐没晚上没有特别的活动，那么就要注意晚餐一定要节制。

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