如何自制颈椎病枕头

患有颈椎病确实会给患者带来很大的物理性伤害，严重影响正常的日常生活。对于颈椎病患者，枕头一定要高低适合，软硬适中，枕头要有弹性，能够支撑颈椎的生理曲线，,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.仰卧时，受压的高度为五厘米，侧卧时，受压高度为十厘米，枕头边缘正好在肩胛之上为最好。