我最近吃槟榔多，舌头发白

病情分析：您好！嚼槟榔有兴奋作用。但长期嚼槟榔也同样带来一系列害处，如出现口腔溃疡、牙龈退变、口腔粘膜下纤维化等。

更值得注意的是槟榔被认为是一级致癌物，长期嚼槟榔可引起口腔癌变。指导意见：您目前的症状可能与嚼槟榔有关，建议您暂停这一习惯。

同时，到口腔科请专科医生诊治。平时饮食避免硬、热、粘食物。多吃富含维生素食物。不要吸烟饮酒，减少口腔不良刺激。做好口腔卫生。

祝您早日康复！