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坐月子的人，吃什么补血快呢

提问时间：2020-04-05

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

病情分析：产后补血补气的食物主要为含铁丰富的食物，因为铁是人体血液生成最重要元素，补铁可以提高血红蛋白的生成。意见建议：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等都不错，煲乌鸡汤、枸杞红枣汤等来补。

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